/ نظام غذائي… يطيل العمر

**sun** تاريخ التسجيل : 09/10/2010

أظهرت نتائج دراسة جديدة نشرتها إحدى المجلات العالمية أن اتباع نمط غذائي نباتي من شأنه ان يزيد معدل عمر المرء نحو أربع سنوات.
وكشف الباحثون القائمون على الدراسة من “Mayo Clinic” أن آثر اتباع النمط الغذائي النباتي لفترة لا تقل عن 17 عاما ترفع معدل عمر الانسان وسطيا 3.6 سنوات.

وأشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين يتناولون اللحوم بكثرة يرتفع لديهم خطر الوفاة بسبب إصابتهم بأمراض مختلفة مقارنة مع أولئك الذين لا يتناولونها بتاتا.

وقد توصل الباحثون إلى هذه النتيجة من خلال مراجعة ست دراسات وأبحاث علمية سابقة حول آثر النمط الغذائي النباتي والحيواني على الوفاة، والتي ضمت 1.5 مليون شخص ثابتين على هذا النط النباتي، بالإضافة الى 5,000 شخص يتناولون كمية منخفضة من اللحوم.
كما أظهرت الدراسات أن اللحوم المعالجة ترفع من خطر الوفاة بامراض شتى بشكل كبير كما تزيد من خطر الاصابة بأمراض القلب.
ولاحظ العلماء انخفاض خطر الوفاة بسبب الامراض المختلفة لمن تناول كمية منخفضة من اللحوم بنسبة نحو 25-50% مقارنة مع اولئك الذين يتناولون كمية كبيرة منها.

وبناء على ما توصل إليه العلماء يتوجب على الأطباء اصدار نصائح وتوصيات إلى المرضى لإبراز أهمية النمط الغذائي المتبع ودوره في تحسين الحياة والحالة الصحية للفرد، كما أنها تعد من أحد عوامل الوقاية.

ويدعو الباحثون لمزيد من الدراسات حول هذا الموضوع لتأكيد النتائج والكشف عن الجوانب المجهولة لكلا النظامين الغذائيين، مشيرين إلى أن تحديد كمية اللحوم المعالجة المتناولة من قبل الأفراد سيعود بالفائدة فعلا على صحة الإنسان.

**خادم الحسين** تاريخ التسجيل : 03/12/2010

اعلام الخطيب احمد الصافي
‏١٦ أكتوبر‏، الساعة ‏١:٠٤ م‏ ·
الفرق بين النوم على الجانب الأيمن والأيسر
=====
الكبد فى الناحيه اليمنى من البطن والمعده فى الناحيه
اليسرى من البطن
-----------
والكبد من أكبر اعضاء الجسم
والمعده هى اول من يستقبل الاكل النازل من المرىء
-----------
والكبد مملوء بالدم مما يجعل وزنه ثقيل والمعده يستمر فيها
الاكل اكثر من اربع ساعات
----------
فعندما ينام الانسان على جانبه الايسر فقد يضغط الكبد على المعده المملوئه بالاكل وبالتالى قد يزيدالضغط داخل المعده
-----------
وبالتالى قد ينفتح الصمام
بين المرىء والمعده وبالتالى قد يحدث ارتجاع بالمرىء
وخاصه لو نام الانسان
بعد الاكل مباشره
-----------
وقد يرتجع الحمض من المعده الى اعلى ويسبب الم بالصدر
ويؤثر على الاسنان وقد ينزل جزء من الحمض الى الرئتين
ويسبب شرقه وضيق فى التنفس والتهاب رئوى
------------
اما النوم على الجانب الايمن
فيجعل الكبد فى مكانه ويعمل مثل المخده للمعده
التى تستريح عليه وتهضم الاكل وهى مستمتعه...

/ نظام غذائي… يطيل العمر

/ نظام غذائي… يطيل العمر

رد: / نظام غذائي… يطيل العمر